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Observación consciente: una práctica para liberar tu mente de pensamientos intrusivos

¿Alguna vez te has encontrado caminando por el desierto, mirando el mapa y pensando que podrías perderte en el proceso? La mente humana, fascinante y compleja, a veces nos lleva por caminos que distorsionan la realidad. Conocer cómo evitar perdernos en esos laberintos mentales es clave para mantener nuestra serenidad y enfoque. El Mapa y el Territorio: Un Juego Mental Imagina que estás en el Valle de la Muerte, con el mapa en la mano, buscando tu camino hacia la carretera. El mapa, aunque detallado, no es la realidad; es solo un modelo que simplifica la complejidad del terreno. Lo mismo sucede con nuestros pensamientos. Cuando nos perdemos en ellos, confundimos los mapas (pensamientos) con el territorio real (nuestra experiencia presente). Esta analogía, inspirada en el concepto de "El Mapa y el Territorio" del filósofo Alfred Korzybski, nos recuerda que nuestros pensamientos son solo representaciones de la realidad, no la realidad misma. Aprender a distinguir e...

Revista Conozca Más - Septiembre de 2006, edición 17.09

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Revista Conozca Más - Abril de 2007, Edición 18-04

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¡Bienvenidos a esta edición digital de la Revista Conozca Más, Abril de 2007! Explora temas fascinantes sobre arte, ciencia, cultura pop y mucho más. A continuación, te presentamos los encabezados destacados de esta edición: Revista Conozca Más - Abril de 2007, Edición 18-04 Contenido: Jesucristo Súper Estrella, cómo inspira el Mesías al arte, la ciencia y el entretenimiento Lágrimas y risas Justicia divina Carta del mes Toque de queda Llamadas celestiales Esos locos extranjeros Arde micosis Limón sin sal Capuchino 32 D Confesiones de un católico en rehabilitación Expreso para vivir Se esfuman tus ojos En tu jugo Lente salvaje Hilary Swank, la nena del millón de dólares cuelga los guantes y se convierte en una inspirada maestra que enseña lecciones de vida Zodiaco Yoko Ono, yes i'm a witch Explosions in the sky Nine Inch Nails Modest Mouse Happy Feet Eragón Carlos Monsiváis Quinceañera 1987 bajo la dirección del mago de las telenovelas para pubertos Pedro Damián, este fue el primer...

Libros que Dejan Huella: 30 Preguntas para Reflexionar sobre tus Lecturas Favoritas

Cada lector tiene una historia que contar a través de los libros que ha leído. Hay lecturas que marcan, otras que se saborean lentamente, y algunas que despiertan una chispa inesperada. ¿Te has preguntado alguna vez qué significan para ti los libros que has leído? Este artículo te invita a redescubrir esos recuerdos literarios a través de 30 preguntas que te llevarán a explorar nuevas páginas y a reflexionar sobre las lecturas que han dejado huella en tu vida. 30 Preguntas para Reflexionar sobre tus Lecturas ¿Cuál es ese libro que leíste de una sentada, como si el tiempo no existiera? ¿Hay algún libro que te haya tomado una eternidad terminar? ¿Tienes algún "placer culposo" literario que disfrutas como un guilty pleasure ? ¿Recuerdas ese libro que parece gustarle a todo el mundo, pero que a ti te dejó frío? ¿Algún libro te ha llevado de viaje, aunque solo fuera con la mente, a lugares que nunca imaginaste? ¿Hay algún libro de un Nobel...

Wreck This Journal: Un Diario para Crear desde el Caos

Crear es Destruir: Redescubre tu Creatividad con Wreck This Journal (Inspirado en la obra de Keri Smith) ¿Y si la clave para crear no fuera la perfección, sino el caos? Wreck This Journal , de la artista y autora Keri Smith, es mucho más que un libro: es una provocación creativa. Desde el primer momento, nos invita a abandonar el miedo al error, a ensuciarnos las manos y aceptar que, a veces, solo destruyendo podemos liberar nuestra imaginación. Este diario no es para mantener limpio ni intacto. Es una herramienta para reconectar con nuestro niño interior, ese que no temía romper hojas, derramar pintura o garabatear sin motivo. Aquí, crear es sinónimo de destruir, pero con intención. Un Ritual de Libertad Creativa Cada página propone un reto inesperado. No se trata de hacer “bien” las cosas, sino de hacerlas. Smith nos pide escribir nuestro nombre de formas absurdas, dibujar con los ojos cerrados o incluso dejar caer café sobre el papel. Todo vale: lo importante es soltar el co...

¿Es Posible Aprender a Ser Influencer? La Propuesta de Valeria Lipovetsky

Imagina una tarde de agosto en Coconut Grove, Miami. La energía en el salón de un hotel está cargada, como el primer día de clases o el comienzo de una ceremonia especial. Cincuenta mujeres, en su mayoría de unos treinta y tantos años, entran vestidas en tonos neutros con toques de rojo, pantalones de talle alto y faldas largas, siguiendo una guía de estilo compartida días antes. No es una convención corporativa típica. Estas mujeres están aquí para algo más, algo que hasta hace poco ni siquiera existía: un taller de “Creación de Contenido” dentro de la Creator Method , una academia fundada por Valeria Lipovetsky y su esposo, Gary. Valeria, una influencer reconocida con millones de seguidores en TikTok e Instagram, ha creado un espacio para enseñar sus estrategias a quienes sueñan con una vida dedicada a las redes sociales. Un Día en la Academia de Influencers Durante cinco horas, el grupo se sumergió en conferencias, sesiones de preguntas y respuestas, y actividades en ...

Cómo Internet Ha Cambiado Nuestras Vidas: 19 Cosas que Ya No Hacemos

Desde que internet se volvió parte integral de nuestras vidas, hemos visto cambios profundos en la forma en que vivimos, interactuamos y consumimos contenido. En muchos casos, estos cambios han sido positivos, brindándonos comodidad, conectividad y acceso a información nunca antes imaginado. Pero, en ese proceso, también hemos dejado atrás costumbres, productos y experiencias que antes eran parte esencial de nuestro día a día. 50 Cosas que Internet y la Tecnología Han Hecho Desaparecer El arte de discrepar con cortesía : Las discusiones en internet han endurecido el tono del debate. Hoy es raro encontrar desacuerdos civilizados, donde las ideas diferentes puedan convivir sin convertirse en confrontaciones. El desconcierto ante la muerte de una celebridad : Gracias a Twitter y otros medios instantáneos, ya no te queda la duda de si una celebridad sigue viva. Escuchar un álbum de principio a fin : Con el auge del streaming, las playlists y los algoritmos han tra...