Pulso Digital

Es un refrán que  apareció en nuestro país durante la época virreinal, e implica un profundo dilema teológico que quita el sueño a muchos especialistas en ese terreno: ¿Puede Dios hacer que lo que ya pasó no haya ocurrido jamás? ¿Son reversibles las acciones que se efectuaron en el lejano pasado?

Es un vocablo andaluz que significa "diversión bulliciosa de varias personas, acompañada de canto-baile flamenco y bebidas". Viene del latín holgare que quiere decir "descansar, estar ocioso"; de él se originaron también huelga y jolgorio. ¡Salud!

En tiempos donde una "relación a distancia" ya no implica vivir en países distintos, sino en el norte o el sur de la misma ciudad; y cuando coleccionamos "amigos" como si fueran canicas, resulta perfectamente entendible que tengamos relaciones encarnadamente apasionadas con un teclado. El personaje del cartero, ese que se vislumbraba a lo lejos con igual dosis de ilusión que de impaciencia porque en su bandolera traía un sobre con la letra manuscrita del amado, ha sido sustituido por el foquito rojo de la Blackberry. El efecto del You've got mail (cómo olvidar la carita de emoción de Meg Ryan) se ha multiplicado con Facebook, Twitter, Skype y Messenger: la posibilidad de vivir instalada en el romance va contigo a dónde vayas, sin riesgo, in- mediato, liberador y con la fantasía como ingrediente fundamental porque puedes ser la persona que te gustaría ser y "estar" con un príncipe hecho a tu medida. ¿POR QUÉ ESTAS RELACIONES ENGANCHAN TANTO? Plat...

La región implicada es la misma que se activa con la cocaína. Una cara bonita se ha revelado como algo mucho más serio que un simple recreo para la vista: Hans Breiter, del Hospital General de Harvard (EE.UU.), afirma que también crea adicción. Este neurocientífico realizó un estudio con varones heterosexuales de 20 y 30 años a los que puso frente a la pantalla de una computadora en la que aparecían rostros de mujeres. Los voluntarios podían detenerse en el que querían pulsando un botón. Al mismo tiempo, los científicos registraban su actividad cerebral. Así descubrieron que la región en la que aumentaba la actividad cuando los hombres miraban los rostros de aquellas chicas que más les gustaban era la misma que se asocia a la comida y a la cocaína.

Ya en el siglo IV se utilizaban artefactos de piedra, mármol o vidrio rellenos con carbón caliente para alisar la ropa. Pero la primera plancha eléctrica apareció en Francia en 1882, aunque su diseño resultaba peligroso. En el mismo año, el estadounidense Henry W. Seely solicitó la patente de una plancha eléctrica, más eficiente que la francesa, pero que pesaba unos siete kilos y tardaba muchísimo tiempo en calentarse. Además, la mayoría de los hogares no tenía acceso a la electricidad, por lo que su uso tardó bastante tiempo en generalizarse. El primer modelo con termostato fue diseñado en 1924 por Joseph W. Meyers, y en el año 1939 la plancha era un instrumento doméstico habitual.

En 1946, Marion Donovan ideó un remedio para evitar las interminables lavadas de pañales y sábanas mojadas a las que se enfrentaba cualquier madre. Con ayuda de varias cortinas de ducha y su máquina de coser, confeccionó fundas impermeables para los pañales convencionales. Comenzó a venderlas con éxito en Nueva York, y dos años más tarde las patentó, aunque para entonces ya estaba probando otra variante: los pañales de papel. Después de muchos experimentos, consiguió un papel absorbente que no irritaba la piel del niño, pero tardó unos diez años en encontrar a alguien que financiara su idea. Al  final lo hizo Victor Mills, quien fue el fundador L de Pampers®.

Richard Drew había abandonado la carrera de ingeniería y se ganaba la vida tocando el banjo, hasta que encontró trabajo en la empresa 3M. Una de sus tareas era llevar el papel impermeable de la compañía a talleres de pintura para automóviles, en una época en la que los mecánicos sufrían los estragos de la moda de los coches en dos colores. Para pintar la chapa con pistolas de spray de un color, necesitaban cubrir el resto con un material que no absorbiera ni levantara la pintura. La decisión de ayudar a resolver el problema con el apoyo de 3M embarcó a Drew en una investigación que duró años y que, en 1929, dio como resultado la cinta adhesiva.

Cuando aparecieron los primeros coches con parabrisas, a principios del siglo XX, se planteó el problema de mantener la visibilidad bajo la lluvia. La primera solución se le ocurrió en 1903 a J. H. Apjohn, quien diseñó una especie de brazo fijado al borde del parabrisas, que había que deslizar manualmente. Su intento, bastante incómodo, fue perfeccionado por el príncipe alemán Enrique de Prusia, doctor en tecnología, que obtuvo la primera patente en 1908. Pero el éxito llegó en 1917, con la aparición de un limpiaparabrisas eléctrico creado por el británico 0. E. Wall, y se consolidó en 1930, cuando el británico J. H. Derby ideó un sistema de chorro de agua que potenciaba la acción de los limpiadores

Más que organizar la contabilidad, la primera función de la registradora fue evitar que los empleados robaran las ganancias del local. En 1879, James Ritty, propietario de una taberna en Dayton, Ohio (EE. UU.), decidió crear un sistema de contabilidad más fiable que el de dejar notas manuscritas en la caja, habitual en su época. Para ello, patentó el "cajero incorruptible", que indicaba el final de cada transacción con un timbrazo y mostraba el valor en una pantalla. Además, punzaba unas fichas de papel con una columna para dólares y otra para centavos, que permitían al propietario sumar la cantidad vendida al final del día. En 1884, John Patterson compró la patente y fundó la National Cash Register Company, que, con un marketing innovador, extendió el invento por todo el mundo.

El tabú impuesto por el hinduismo a la matanza y consumo de carne de este animal, varios siglos antes de Cristo, se explica por su importancia para el ciclo agrícola como madre de los bueyes, animales de tracción que permiten arar la Tierra y obtener alimentos. En caso de sacrificarlas en tiempos de sequía, cuando llegaban las lluvias, no había bueyes y los agricultores se veían obligados a abandonar sus granjas. Otro factor es que la variedad cebú india tiene una extraordinaria resistencia física que le permite sobrevivir en situaciones límite sin perder su fuerza, su elevado rendimiento lácteo o la capacidad de reproducirse. Mencionemos, además, un factor adicional: su importancia como animales carroñeros que andan sueltos e ingieren los desperdicios, con lo que contribuyen a la higiene de la población.

Con ese nombre se designa a la cantidad de gases con efecto invernadero (aquellos que ocasionan el calentamiento de la Tierra) producidos por un individuo, una corporación, un proceso industrial o cualquier actividad humana. Et efecto se derivó de la noción `huella ecológica', referente al impacto que marcan los individuos en el ambiente. Recientemente se ha invitado a personas comunes a cuantificar su propia huella y en la red existen diversas utilidades informáticas para tasarla. En ellas se toma en cuenta el uso del calefactor, et rendimiento del refrigerador, el uso de focos ahorradores, aire acondicionado, entre otros. Las tres grandes líneas de acción reductiva son 'bala, apaga y recicla'.

Un comando norcoreano intentó (1968), sin éxito, matar al presidente de Corea del Sur Park Chung-hee. En venganza, tos surcoreanos reclutaron a 31 condenados para entrenarlos en la isla de Silmido, para asesinar al del Norte, Kim Il Sung. La misión se suspendió por el que la ordenó para que no revelaran el complot. Et escuadrón viajó a Seúl (23 de agosto de 1971) para hablar con el mandatario pero, tras secuestrar un camión y, cercados por el ejército, se suicidaron detonando las granadas que portaban.

El vaciamiento rápido y enérgico del contenido gástrico también llamado emesis se presenta en tres fases: náusea o contracción muscular del intestino, arcadas o contracciones rítmicas del diafragma, y el vómito mismo cuando et contenido del estómago (y hasta del intestino) asciende hasta la boca. Se clasifica en tres tipos: 1) Por su contenido. Tener alimento, mucosa, bilis, sangre o materia semejante al excremento. 2) Por su tiempo de aparición. Puede surgir en ayunas, después de las comidas o unas 12 horas después de ingerir tos alimentos. 3) Por su tiempo de evolución. En casos agudos (con duración de una semana); crónicos persistentes, con duración mayor a una semana; y crónicos recidivantes, cuando se presentan en periodos intermitentes. Mencionemos también al vómito en proyectil, cuando el contenido se expulsa con gran fuerza.

Hasta la fecha no existe teoría alguna satisfactoria que lo explique, a pesar de tratarse de un tema fundamental para comprender la aparición de la vida en et planeta. La versión más aceptada por la comunidad científica, asegura que se originó en la Nube de Kuiper y el Cinturón de Ort, en los límites del Sistema Solar, de donde partieron asteroides y cometas hídricos y bombardearon la Tierra hace cuatro mil millones de años. La diversidad en la calidad y composición del agua podría explicarse por la variedad de tos cuerpos que la transportaron hasta el planeta. Otras teorías aseguran que el agua ya se hallaba entre los materiales que dieron forma a la Tierra o que surgió mediante et proceso de fotólisis, la ruptura de algunos lazos químicos por efecto de la radiación.

Unos simpáticos chiles rojos, pequeños, muy picantes, que podrían haber aparecido en territorio mexicano hace unos siete mil años. Se cree que el nombre común significaba, en náhuatl, 'chile pulga', por su tamaño y la manera en que pica la lengua. Por mucho tiempo existieron sólo en forma silvestre y las semillas se resistían a generar nuevas plantas. Según los biólogos era necesario que los pájaros de la región comieran los chiles y expulsaran las semillas en sus excrementos para que éstas pudieran germinar, tras un proceso químico desconocido que rayaba en lo místico. Sin embargo, hoy existen proyectos de cultivo. El más importante se desarrolla en Álamos, Sonora, que amenaza con convertirse en un municipio chiltepinero, gracias a la buena aceptación que tienen estos chilitos en el extranjero.

Cambia de acuerdo con el periodo del año y las fiestas religiosas relacionadas con él. El blanco, bordado con oro, recuerda el tono de la túnica que llevaba Jesucristo en su ascenso al cielo, y se emplea en las grandes fiestas como la Navidad. El verde representa la esperanza, se usa los domingos en el llamado tiempo ordinario. El color violeta se reserva al tiempo de la penitencia (el Adviento, cerca de la Navidad, y la Cuaresma, de Semana Santa) y reemplaza al negro en las modernas misas de difuntos. Finalmente, el rojo simboliza la sangre derramada y la elevación del espíritu, se le usa durante las fiestas de los apóstoles, los mártires y en la solemnidad del Espíritu Santo, también llamada Pentecostés.

En medio del esplendor solemne de la Ciudad del Vaticano, ondea una bandera que, pese a su simplicidad aparente, custodia siglos de historia, poder y espiritualidad. Un lienzo cuadrado, dividido en dos mitades: la izquierda dorada como el sol, la derecha blanca, aunque más justo sería decir plateada, como la luz que emana de los metales sagrados. Es la insignia del país independiente más pequeño del mundo, pero también la representación viva del último eco de una teocracia milenaria. Esta bandera, más que un símbolo de Estado, es una síntesis heráldica del papado mismo. Sus colores —oro y plata— no fueron elegidos al azar ni por simple estética: se remontan al año 1808, cuando fueron asumidos oficialmente como emblemas del pontífice romano. Oro y plata, en su lenguaje simbólico, representan las dos llaves que, según la tradición, Cristo entregó a San Pedro: una de oro para abrir las puertas del cielo; otra de plata, para cerrar las del infierno. Las llaves cruzadas no solo s...

El investigador estadounidense de origen mexicano se familiarizó con la tecnología cuando entró a trabajar al servicio de telégrafos. Su carrera resultó una brillante sucesión de descubrimientos. Entre ellos se incluyen un contador electrónico de votos, el papel encerado, un teletipo que transmitía los movimientos de la bolsa, el antecedente del mimeógrafo, el transmisor del teléfono, el fonógrafo, la luz eléctrica, generadores, motores, la toma de corriente y una útil batería. A éstos se agregan elementos empleados en el sistema de ferrocarriles, un método de grabación de sonidos, una máquina de escribir y el bulbo al vacío que hizo posible el desarrollo de la televisión y la radio, así como una cámara de imágenes en movimiento con un registro de sonido. Cuando murió, en 1931, había registrado casi 300 patentes, aunque actualmente se le reconocen 1,093 inventos registrados.

En 1994 se llevó a cabo este logro de la tecnología, cuyos antecedentes más antiguos se remontan a la época de Napoleón Bonaparte, quien aprobó los planes de un túnel para diligencias con chimeneas que permitieran la ventilación. Francois Mitterrand, entonces presidente de Francia, y la reina Isabel consolidaron el programa de financiamiento privado más ambicioso de la historia. El proyecto costó 15 mil millones de dólares. Excavado a 48 metros de profundidad, la construcción del Eurotúnel tardó siete años. Una vez terminado, el tren Eurostar pudo atravesarlo en 35 minutos, facilitando así el contacto entre el Reino Unido y Europa continental.

Enero En la mitología romana Jano es el dios de las puertas, del principio y del fin. El nombre pasó del latín lanuarius a Janeiro, Janero y finalmente a enero. Febrero Procede del latín februa, que es el nombre de los festivales de purificación celebrados en la antigua Roma. Fue hasta 452 a.C. que fue situado como el segundo mes del calendario romano. Marzo Su nombre fue concedido en honor al dios Marte, que del latin Martius derivó a Mars para el inglés y el francés, o marzo para el castellano. Fue ubicado en el calendario romano como el primer mes hasta la instauración del actual en 1582. Abril Se presume que el nombre de abril es una derivación latina de la palabra aperire, que significa abrir, porque es la temporada del año en que la naturaleza florece. Los anglos lo conocían como Eostre, derivado de Easter, Pascua. Mayo Existen dos teorías sobre su origen. El primero en honor a la diosa romana de la primavera y los cultivos, Maia. El otro, como derivación de la pala...

La reina de Madagascar. Su vida se extendió de 1782 a 1861 y sabríamos poco de ella a no ser por los excesos que le dieron fama. Tras la muerte de su marido Radama I, lo sucedió en el trono. Su primera acción fue asesinar a todos los parientes que podían disputarle el poder. Persiguió y expulsó a los extranjeros gracias a un ejército de 20 mil hombres. Fue especialmente severa con los misioneros católicos, pues deseaba erradicar esa religión de su isla. Todos los poseedores de una Biblia eran ejecutados empleando medios crueles, como despeñarlos en repetidas veces desde lo alto de una colina o hervirlos vivos. Durante su reinado totalitario exterminó a cientos de miles de personas, quizás a la mitad de los habitantes de Madagascar. En lo personal, se entregaba a placeres de todo tipo, con un estilo de vida opulento y excéntrico. Los historiadores europeos le dieron el apodo de `Calígula Hembra'. Aunque se le recuerda como ejemplo de oscurantismo y barbarie, fomentó en cierto senti...

Sí. Hacia 1793 en la aún intranquila Francia, tras el estallido de la Revolución de 1789, la Convención que gobernaba al país consideró que los nombres habituales de los meses eran un "monumento a la esclavitud" en la medida que recordaban épocas de dominio y sometimiento. El matemático Charles Romme y el dramaturgo Fabre de Eglantine resolvieron renombrarlos. El año mantuvo sus 12 meses de 30 días. Los nuevos nombres reflejaban cambios en el clima (por ejemplo lluvioso y nivoso) o las estaciones naturales (germinal, floreal). Los cinco días sobrantes en la cuenta eran de asueto. Las semanas se reestructuraron en periodos de diez días que recibieron nombres numéricos como primidi y duodi. Cada uno, en cambio, llevaría el nombre de plantas, animales y herramientas. También quedaron eliminadas las fiestas religiosas. Esta disposición tuvo muy corta vigencia y se retomó el calendario tradicional.

El dirigible Hindenburg era el orgullo de la flota aérea alemana y había realizado diez viajes trasatlánticos con numerosos pasajeros a bordo. El 6 de marzo de 1937 se hallaba a punto de aterrizar en Nueva Jersey, Estados Unidos, cuando súbitamente estalló y quedó convertido en una inmensa bola de fuego y metal derretido, provocando la muerte de la tripulación y 35 viajeros más. Se supone que el accidente ocurrió porque la electricidad estática de una tormenta encendió el hidrógeno que le servía como combustible. El mundo de aquel entonces siguió con horror los hechos a través de la transmisión radiofónica en vivo de Herb Morrison, quien esperaba un aterrizaje de rutina y vio transformarse todo en humo y llamas.

Estos personajes legendarios tienen su origen en un cuento persa. En él se narra la historia de tres príncipes de Ceilán, actual Sri Lanka, que solucionaban sus problemas gracias a casualidades y hallazgos inesperados. La fábula cobró forma literaria gracias a Horace Walpole, uno de los novelistas góticos más importantes del siglo XVIII. Fue él mismo quien acuñó el vocablo “serendipia” para referirse a los descubrimientos accidentales. Tal idea y la forma de llamarla fueron retomadas por la filosofía de la ciencia para abarcar aquellos hallazgos que no resultaron del método científico, sino de hechos fortuitos. Entre los casos más famosos están los de la penicilina, los guantes quirúrgicos y la ley newtoniana de la gravitación universal.

El famoso Mauna Loa de Hawái (que en lengua nativa significa 'la montaña grande'), alcanza 4,169 metros sobre el nivel del mar y abarca 5,180 km2 de la superficie de la isla. La lava brota a muy alta temperatura, pero tiene por característica un bajo contenido de sílice y gas. Es por esta razón que es muy fluida y logra recorrer hasta 32 km sin enfriarse. Éste se ubica en el llamado Parque Nacional de los Volcanes de Hawái; es uno de los pocos que se encuentran en actividad y que puede verse de cerca. El volcán está entre los más activos de la Tierra: desde la primera ocasión, en 1843, ha hecho erupción 33 veces (la más reciente fue en 1984). Los especialistas consideran muy probable que entre en actividad una vez más, pero se ha desarrollado un cuidadoso plan preventivo para minimizar los riesgos.

No lleva licor, pues es sólo otra manera de llamar a ciertas bombas de fabricación casera. En general involucran una botella de vidrio, alguna sustancia inflamable y un trapo encendido que cierra la boca y sirve como mecha. Cuando se avienta con fuerza, al quebrarse 'el combustible se esparce y se enciende. Estos explosivos se llaman así en recuerdo de Vyacheslav Mikhailovich Molotov (1890-1986), político y diplomático soviético, así como ministro del exterior de 1939 a 1949. Él no las inventó, pero aprendió a hacerlas durante la guerra que libraron rusos y finlandeses en 1939. Durante la Segunda Guerra Mundial ordenó la producción masiva de estos artefactos para atacar a los invasores nazis. Sin embargo, parece que la costumbre de aventar botellas llenas de combustible se originé durante la Guerra Civil Española.

La medida aceptada por la Unión Astronómica Internacional como parámetro de medición para el Sistema Solar y el Universo es la Unidad Astronómica (UA), que se refiere a una distancia de 149,597,870 kilómetros. Fue utilizada desde el siglo XVI por Tycho Brahé (1546-1601) y Johannes Kepler (15711630) en el marco del llamado heliocentrismo de Copérnico. Gracias a la UA fue posible conectar las dimensiones de las demás órbitas. Pero todas estas observaciones se relacionan sólo con medidas angulares, esto es, una forma de localizar las direcciones en donde se encuentran los planetas, pero sin una escala de profundidad o distancias. Esto no fue posible hasta saber el valor de la UA, es decir la distancia media Tierra-Sol. En la actualidad este dato está bien determinado (medidas efectuadas con radar). Otra de las distancias empleadas es el `año luz', que no es una unidad de tiempo. La luz tarda 8 minutos en viajar desde el Sol hasta la Tierra. Nuestra galaxia, la Vía Láctea, tiene 100,...

El 12 de abril de 1961 despegaba desde el cosmódromo de Baikonur la Vostok I, pilotada por Yuri Gagarin, para convertirse en la primera nave tripulada en orbitar la Tierra. Era el momento cumbre del programa espacial soviético, el cual no pudo haber comenzado mejor: fueron los primeros en lanzar un satélite artificial y en poner un ser vivo en órbita (la perra Laika), y ahora eran los primeros en enviar al espacio a un ser humano. La clave de este éxito fue el cohete R-7, creado por Sergei Korolev, un monstruo formado por un cohete central que tenía adosados cuatro auxiliares que desarrollaban un empuje de 600 toneladas en el despegue, lo que le permitía lanzar cargas muy pesadas. El R-7 fue diseñado para ser un misil balístico intercontinental, con el objetivo de lanzar bombas atómicas sobre Estados Unidos, pero acabó convirtiéndose en el lanzador estándar de la agencia espacial rusa. Tan bueno salió que aún se sigue utilizando; hoy es el encargado de lanzar a las naves Soyuz.

El Observatorio Real de Greenwich, en Inglaterra, es el más antiguo del mundo. Fue fundado por Carlos II en 1675, quien en marzo de ese mismo año designó a Juan Flamsteed como el primer astrónomo real. Hoy esta institución es considerada, por decreto internacional, como el punto de partida oficial para cada nuevo día, año y milenio. En un principio, el observatorio fue construido para ayudar a la navegación en el mar y conocer las distancias y la posición exacta de diferentes lugares en Oriente y Occidente. Debido a su exactitud, adquirió gran fama y fue punto de referencia de la vieja astronomía hasta el siglo XIX.

Luego de una fuerte oposición de la NASA, el 30 de abril de 2001 Dennis Tito, luego de pagar 20 millones de dólares al programa espacial ruso, fue aceptado como el primer turista espacial y pudo visitar la Estación Espacial Internacional, donde permaneció ocho días. Con 60 años de edad y tras una esmerada preparación física y técnica, realizó el viaje en una nave Soyuze ingresó a la historia de los hitos espaciales, retornando una semana más tarde acompañado por los cosmonautas Talgat Musabayev y Yuri Baturin. Su iniciativa abrió la oportunidad para nuevos visitantes y una original y millonaria empresa: el turismo espacial.

En 1961, y fue tal su éxito que en ningún otro lugar tuvo más arraigo a pesar de haber sufrido el rechazo de algunos críticos, como Harold Rosenberg, quien lo comparaba con el expresionismo abstracto que había permeado a la industria del arte. Sin embargo, las obras provenientes del arte pop eran fácilmente asimilables, de hecho los estadounidenses comenzaron a creer que se trataba de una corriente propia de ellos, lo cual fue de gran trascendencia ya que tanto los artistas como os coleccionistas estaban de cierto modo en lucha o competición con lo europeo. La confirmación de este hecho se produjo con la exposición titulada Pop Art and American Heritage (El arte pop y la tradición americana), en el Milwaukee Art Center, en 1965. Este aspecto nacionalista era lo único que acercaba a esta corriente con la generación de los expresionistas abstractos; en lo demás todo era opuesto: los artistas pop ironizaban sobre la caligrafía y el gesto característicos de los expresionistas (las obras...

Se llama Six Degrees of Kevin Bacon y fue inventado por tres estudiantes del Albright College de Pennsylvania, Estados. Unidos, quienes decidieron tomar a la estrella estadounidense corno centro del universo cinematográfico para vincularla con cualquier otro actor del mundo, actual o pasado, a partir del fenómeno conocido como small world ('qué pequeño es el mundo'), según el cual entre el actor y cualquier otro solamente hay seis personas de distancia para relacionarlo, tanto en su vida privada como en sus personajes fílmicos. Es un juego de trivia en el que los participantes intentan conectar películas, noticias o personajes interpretados por Bacon con un actor cualquiera procurando que existan menos intermediarios entre ambos. El juego fue presentado por sus creadores en un programa de televisión y desde entonces comenzó un verdadero fenómeno, que se trasladó a varias páginas de internet, e incluso se publicó un libro con el mismo nombre, Six Degrees of Kevin Bacon, y tod...

Los datos más antiguos que se tienen sobre este género provienen del Archivo Cinematográfico Federal de Alemania, donde se guardan las llamadas `películas de Sachsenwald', filmes pornográficos producidos en la Alemania nazi y rodados en el Bosque de Sajonia, aseguran Arthur Knight y Hollis Alpert en el artículo La historia del sexo en el cine. Se cree que estas cintas se realizaban entre los años 1941 y 1943 para intercambiarlas por hierro sueco que serviría para la construcción del tejado de la sala de congresos de Nuremberg, y por petróleo tunecino necesario para los vehículos empleados en la guerra. Hay algunas películas previas —hoy disponibles en DVD— que ya presentan sexo explícito heterosexual y homosexual. En épocas más recientes, la primera cinta pornográfica que se estrenó en una sala comercial fue Mona, la virgen ninfómana (Mona, the Virgin Nymph) en 1970. Hoy el género tiene su principal mercado en el video por streaming y el DVD con poderosas productoras para todos l...

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Desde hace tiempo procuro levantarme más temprano y prepara todo lo que necesitaré temprano desde un día antes. Aún recuerdo cuando mis despertares eran caóticos y sin tiempo de nada porque todo estaba pendiente. Era frecuente salir disparado de la casa con prisa y enfadado. No es sino hasta que se programan ciertas actividades matutinas que las mañanas parecen ser mejores y el buen humor acompaña a los primeros rayos de sol. Levántate temprano. No solo es despierta temprano, sino que te separes del abrazo cálido de las sabanas en cuanto sea posible y entre más temprano mejor. Entre más tiempo tengas antes de comenzar las rutinas de trabajo, menos presión sufrirás. La hora sagrada. Cada mañana dedica una hora para alguna actividad dedicada a ti mismo. Pueden ser de carácter mental, físico o espiritual. Solo hasta que hayas realizado algún gesto para complacer tu vitalidad es cuando tendrás derecho a encender el ordenador. Medita. La meditación es la práctica de silenciar la me...

Parece ser que la nueva adicción del siglo 21 es permanecer en línea todo el día. Las personas prefieren llenar un cuadro de texto en vez de interactuar cara a cara. El tedio es combatido encendiendo un aparato electrónico en vez de hacer actividades en grupo. Si el hecho de estar desconectado te produce escalofríos, tal vez se deba a que no has encontrado una forma confortable de disfrutar de tus propios pensamientos, de gozar de tu propio silencio. Cuando te decides a apagar todos los aparatos, puedes darte cuenta del tiempo de calidad que le puedes dedicar a los tuyos y te sorprenderá lo eficiente que te vuelves en el trabajo. Tiempo para pensar. El cerebro es la mejor herramienta, ahora medita un momento ¿Cómo puedes usarla eficientemente si siempre lo estas distrayendo? Guíate a ti mismo. Somos seres sociales, siempre estamos perteneciendo a diferentes grupos; eso muy útil realizar actividades en conjunto para divertirnos o para trabajar. Lo malo es depender de estos grupo...

Aún recuerdo, como si fuera ayer, cuando deseaba tener una tarjeta de crédito. Mi sincera necesidad era tener un respaldo financiero en caso de que ocurriera una emergencia médica. La verdad fue que en cuanto recibí mi preciado plástico crediticio comencé a comprar algunas cosas que realmente no necesitaba. Sólo mediante la práctica entendí cómo funcionaba ese mundo de compre ahora y deba mucho tiempo después. Detente. Para empezar debes de dejar de incrementar la deuda. Parece muy simple pero para algunos es tan difícil como el dejar de fumar. Imagina que tienes un camino que recorrer, y por cada tres pasos que avanzas retrocedes cuatro. A ese ritmo nunca llegaras, y como en realidad estamos hablando de dinero y no de caminar, los bancos estarán muy complacidos de que te tardes todo el tiempo posible. Hasta la vista baby. Debes deshacerte de todas o de casi todas las tarjetas de crédito. Cuando compras a crédito en realidad no sientes que el golpe de gastar el dinero duela de v...