¿Cuándo surgió el Pilates?

En 1920 y se debe a Joseph Pilates. Él formuló una serie de ejercicios para complementar el entrenamiento de bailarines, aunque su principal intención fue la rehabilitación de los pacientes recluidos en hospitales tras la Primera Guerra Mundial, Debido a los buenos resultados terapéuticos, Pilares alcanzó fama y se trasladó a Nueva York, donde empezó a enseñarlo de forma casi secreta a pocos deportistas, sin embargo comenzó a difundirse en gimnasios y centros de salud durante la década de los sesenta. Hoy el método Pilates está integrado en los programas de rehabilitación en Estados Unidos y ofrece beneficios en el plano músculo- articulación, corrección postural, facilita el contacto con el propio cuerpo, y mejora la concentración, la atención, la relajación y la respiración.

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